Как мыть, сушить и расчесывать волосы, чтобы не повредить их
Состояние волос зависит не только от наследственности, окрашивания и салонных процедур. Ежедневные действия тоже имеют большое значение: температура воды, техника нанесения шампуня, обращение с мокрыми прядями, выбор расчески и способ сушки. Даже небольшие изменения в привычном уходе помогают уменьшить ломкость, сухость, пушение и появление секущихся концов.
Как часто нужно мыть голову
Универсального графика мытья не существует. Ориентироваться стоит прежде всего на состояние кожи головы, а не на советы о том, что волосы необходимо очищать строго раз в несколько дней.
Если корни быстро становятся жирными, появляется ощущение несвежести, зуд или заметное количество укладочных средств, откладывать мытье не нужно. При ежедневном очищении выбирайте мягкий шампунь, который не вызывает стянутости, жжения и сильной сухости.
Шампунь наносят главным образом на кожу головы. Именно там скапливаются кожный жир, пыль и остатки средств. Длину волос не требуется активно тереть: ей обычно достаточно пены, которая стекает во время смывания. Такой подход снижает механическое повреждение и помогает не пересушивать концы.
Если волосы сильно загрязнены или на них было много стайлинга, допустимо промыть голову дважды. В первом случае удаляются поверхностные загрязнения, во втором шампунь работает более тщательно. Однако постоянное многократное намыливание может оказаться лишним для сухой и чувствительной кожи.
Температура воды имеет значение
Слишком горячая вода способна усилить сухость кожи головы, спровоцировать ощущение стянутости и сделать волосы более ломкими. Для мытья лучше выбирать комфортную умеренно теплую температуру.
Использовать ледяную воду в конце процедуры необязательно. У такого приема нет доказанной способности "запечатывать" волосы или ускорять их рост. Намного важнее полностью смыть шампунь и кондиционер, не оставляя их у корней и на коже.
Зачем нужен кондиционер
Шампунь очищает, но не всегда обеспечивает длине достаточное скольжение. После него волосы могут сильнее путаться, электризоваться и цепляться друг за друга. Кондиционер сглаживает поверхность прядей, облегчает расчесывание и помогает уменьшить механические повреждения.
Наносите средство преимущественно на среднюю часть длины и концы, избегая корней, особенно если они быстро жирнеют. Оставьте продукт на время, указанное производителем, а затем тщательно смойте.
Маска нужна не всем волосам ежедневно. Обычно достаточно использовать ее один-два раза в неделю, подбирая формулу по состоянию локонов. Сухим волосам могут подойти питательные и смягчающие составы, тонким - легкие увлажняющие средства, а поврежденным - продукты с кондиционирующими компонентами. Избыточное количество масок иногда утяжеляет пряди и лишает их объема.
Как правильно вытирать волосы
Мокрые волосы особенно уязвимы: вода временно изменяет их структуру, а пряди легче растягиваются и повреждаются. Поэтому после душа не стоит энергично тереть голову полотенцем.
Аккуратно промокните длину, удаляя излишки влаги. Подойдет мягкое полотенце с гладкой поверхностью или специальное хорошо впитывающее покрытие. Не нужно долго ходить с туго закрученным тюрбаном: влажные волосы могут натягиваться под тяжестью ткани и ломаться у корней.
Перед сушкой полезно слегка промокнуть пряди, а затем дать им несколько минут подсохнуть естественным образом. Однако оставлять волосы мокрыми надолго тоже нежелательно, особенно если они собраны в хвост или заплетены.
Можно ли расчесывать мокрые волосы
Полностью мокрые пряди лучше не расчесывать без необходимости. В таком состоянии они сильнее растягиваются, а узлы при попытке быстро их распутать могут привести к обрыву.
Если волосы сильно путаются, нанесите несмываемый кондиционер, спрей для облегчения расчесывания или небольшое количество подходящего крема. Сначала разделите спутанные участки пальцами, а затем используйте расческу с редкими гладкими зубьями.
Начинайте с концов, постепенно поднимаясь к корням. Нельзя вести расческу от кожи головы вниз через весь узел: так натяжение распределяется по длине и усиливает ломкость. Если препятствие не поддается, остановитесь и аккуратно разберите его руками.
Для ежедневного ухода выбирайте инструмент без острых зазубрин и шероховатых швов. Расческу необходимо регулярно очищать от волос и загрязнений, поскольку на ней скапливаются кожный жир, остатки стайлинга и пыль.
Фен не обязательно исключать
Сам по себе фен не является врагом волос. Повреждение чаще возникает из-за слишком высокой температуры, близкого расположения прибора и длительного воздействия на одну и ту же прядь.
Сначала уберите лишнюю воду полотенцем, затем подсушите волосы на умеренно теплом режиме. Держите фен на расстоянии от головы и постоянно перемещайте его, не направляя горячий поток на один участок в течение долгого времени.
Если волосы тонкие или ослабленные, используйте более щадящий режим. Завершать сушку прохладным воздухом необязательно, но такой вариант может быть комфортнее для чувствительной кожи головы.
Как защитить волосы при горячей укладке
При регулярном использовании фена, утюжка или плойки термозащита должна стать частью базового ухода. Средство наносят на влажные либо сухие волосы в зависимости от инструкции конкретного продукта.
Утюжок и плойку применяют только на полностью сухих прядях. Влага внутри волоса при нагревании может усилить повреждение. Не проводите горячим инструментом по одной пряди много раз и не устанавливайте максимальную температуру без необходимости.
Для тонких, осветленных и ломких волос обычно требуется более осторожный режим. Также важно не задерживать прибор на концах: именно они чаще всего уже имеют поврежденную структуру.
Что делать с сухими и поврежденными волосами
Если локоны пушатся, ломаются, плохо расчесываются и постоянно путаются, пересмотрите уход за длиной. В базовую схему могут входить шампунь, кондиционер, несмываемое средство и термозащита перед укладкой.
Несмываемый уход помогает уменьшить трение, облегчает распутывание и защищает концы от пересыхания. Но большое количество продуктов не гарантирует лучший результат. Иногда десять средств перегружают волосы, делают их тусклыми и лишают объема.
Секущиеся концы невозможно полностью восстановить косметикой. Маски и сыворотки способны временно улучшить их внешний вид, но уже расслоившиеся участки можно убрать только стрижкой. Чтобы повреждение не распространялось выше, полезно регулярно подравнивать длину и бережнее обращаться с волосами.
Нужен ли пилинг кожи головы
Пилинг может пригодиться при скоплении укладочных средств, повышенной жирности или ощущении недостаточного очищения. Однако превращать его в ежедневную процедуру не стоит. Для большинства людей достаточно периодического применения средства, подходящего типу кожи.
При сухости, раздражении, покраснении, зуде или повреждениях кожи отшелушивающие продукты требуют особой осторожности. Жесткие абразивные частицы и слишком частое использование могут усилить дискомфорт.
Пилинг не заменяет шампунь и не влияет напрямую на скорость роста волос. Его задача - мягко удалять поверхностные загрязнения и ороговевшие клетки, если в этом действительно есть необходимость.
Дополнительные правила бережного ухода
Не ложитесь спать с мокрой головой: трение о подушку увеличивает спутывание и ломкость. Если волосы сохнут долго, лучше предварительно подсушить их феном на щадящем режиме.
Не затягивайте влажные пряди в тугой хвост или пучок. Постоянное натяжение может ослаблять волосы у корней и провоцировать обламывание. Для фиксации выбирайте мягкие резинки без металлических соединений.
Наволочка с гладкой поверхностью может уменьшить трение во время сна, особенно если волосы длинные, пористые или вьющиеся. Перед сном их можно свободно заплести, не затягивая косу у кожи головы.
Расчесывайте волосы без спешки. Сильные рывки и попытка быстро пройти через все узлы наносят больше вреда, чем редкое использование фена. Бережность важнее дорогих аксессуаров и большого количества косметики.
Если выпадение стало заметным, кожа головы постоянно зудит, появились корочки или волосы резко изменили состояние, домашнего ухода может быть недостаточно. В такой ситуации желательно обратиться к дерматологу или трихологу, чтобы определить причину проблемы.
Главное правило здоровых волос - не количество баночек, а регулярность и соответствие ухода реальным потребностям кожи головы и длины. Мягкое очищение, кондиционер, аккуратное вытирание, правильное расчесывание и умеренная температура при сушке помогают сохранить волосы гладкими, эластичными и менее склонными к повреждениям.
